sexta-feira, 5 de novembro de 2021

O sorriso é Terapêutico

#ParaTodosVerem : No imagem uma mulher negra de cabelos curtos, com luzes. De óculos branco e que está sorrindo. Ela está com vestido cinza com um sutiã preto de cinza aparecendo a renda. E com a frase na cor branca em destaque: "Ando devagar porque já tive pressa. E levo esse sorriso. Porque já chorei demais..."

Ando devagar porque já tive pressa
E levo esse sorriso
Porque já chorei demais
Hoje me sinto mais forte
Mais feliz, quem sabe
Só levo a certeza
De que muito pouco sei
Ou nada sei
Conhecer as manhas e as manhãs
O sabor das massas e das maçãs
É preciso amor pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir
Penso que cumprir a vida
Seja simplesmente
Compreender a marcha
E ir tocando em frente
Como um velho boiadeiro
Levando a boiada
Eu vou tocando os dias
Pela longa estrada, eu vou
Estrada eu sou
Conhecer as manhas e as manhãs
O sabor das massas e das maçãs
É preciso amor pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir
Todo mundo ama um dia
Todo mundo chora
Um dia a gente chega
E no outro vai embora
Cada um de nós compõe a sua história
Cada ser em si
Carrega o dom de ser capaz
E ser feliz
Conhecer as manhas e as manhãs
O sabor das massas e das maçãs
É preciso amor pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir
Ando devagar porque já tive pressa
E levo esse sorriso
Porque já chorei demais
Cada um de nós compõe a sua história
Cada ser em si
Carrega o dom de ser capaz
E ser feliz
Fonte: LyricFind
Compositores: Almir Eduardo Melke Sater / Renato Teixeira De Oliveira

Essa com certeza é uma letra que nos diz muito sobre as dores humanas... Quem nunca sofreu dores, percas e medos na vida? Quem nunca pensou que o momento de choro jamais iria cessar? TODOS (AS)(IS) NÓS.  já passamos por situações de extrema dor e angustia, essas situações são inevitáveis, porém o desesperançar é opcional... 
As vezes precisamos encontrar de nós forças que não temos, mais as vezes também podemos buscar fora essa ajuda... E buscar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, mas sim de força. O nosso caminho as vezes pode ser tortuoso, mais ainda assim é um caminho... 
Que o caminho seja feito, andando com sua pernas, ou com uma cadeira de rodas, ou com seu andador, ou com alguém te carregando, ou deitado, ou apenas imaginariamente, mais que ele seja feito. E que se possa contemplar a beleza de se estar vivo...

#terapiasalva
#psicoterapiasistêmica
#osorrisoeterapeuticom
#shirleypsicologa 

Shirley A. Rocha Menezes 
Bacharel em Psicologia Especialista em Psicologia Jurídica e Psicologia Sistêmica com Ênfase em Psicoterapia/Orientação Familiar e grupos. Atua como Professora, Moderadora e Palestrante. 
Contatos: 
E-mail: shirley.psic6@gmail.com/ shirley.psic6@outlook.com
Instagram: @shirleyrmenezes
Facebook: Shirley Rocha Menezes Psicóloga
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/shirley-rmenezes-36583270


quarta-feira, 3 de novembro de 2021

Aceitar-se

#paratodosverem: o quadro trás a imagem de uma mulher negra de cabelos curtos e óculos, branco, sorrindo. Sobre o rosto um círculo azul claro, com a frase escrita em branco: "Quando eu me aceito e me reconheço, eu me liberto do peso de buscar sua aprovação"...
@shirleyrmenezes

O processo de auto aceitação nos leva a ter menos necessidade da aprovação dos outros, porém isso não significa que a necessidade de pertencimento se perca. Ela apenas passa a ser mais genuína, ou seja, sem muito esforço e dor... Quando aceito e reconheço minhas QUALIDADES  e defeitos, passo a projetar menos no outro minhas dores, e idealização do outro. (A palavra qualidade está em letras maiúscula, por estarmos vivenciando um momento onde os defeitos estão sendo super valorizados ao passo que as qualidades são consideradas fraqueza). E quando falo em valorização de qualidades, não é que esteja descartando a existência de defeitos, pelo contrario. 
Mais quero dizer que a aceitação passa por uma auto critica genuína, onde avalio de modo sincero os meus defeitos e potencializo as minhas qualidades. 
Bora nos aceitar?!
Nos amar?! 
Nos entender?! 
Para isso busque se aprofundar em suas experiências e vivências, ou seja, em si... Um aprofundamento no subjetivo, nos leva a reconhecer os repertórios que possuímos, para melhor lidar com as situações do nosso dia a dia...

Por isso venha para terapia!!!!      

Shirley A. Rocha Menezes 
Bacharel em Psicologia Especialista em Psicologia Jurídica e Psicologia Sistêmica com Ênfase em Psicoterapia/Orientação Familiar e grupos. Atua como Professora, Moderadora e Palestrante. 
Contato: (12) 98195-2632 (whatsApp). 
E-mail: shirley.psic6@gmail.com/ shirley.psic6@outlook.com
Instagram: @shirleyrmenezes
Facebook: Shirley Rocha Menezes Psicóloga
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/shirley-rmenezes-36583270

#terapiasalva
#autoconhecimento
#adecisãoésua
#terapiasistêmica
#shirleypsicologa

Descomplique

#paratodosverem: O quadro bege, com a lateral superior direita e na lateral inferior esquerda com um semicírculo em marrom com um ramo de folhas em verde e laranja.  No centro escrito em marrom a frase: "O óbvio é aquilo que ninguém enxerga, até que alguém o expressa com simplicidade" (Khalil Gibran).
#descomplica
#terapiaajudadescomplicar
#terapiasistêmica
#saúdemental
#prevençãodapsique
Shirley A. Rocha Menezes 
Bacharel em Psicologia Especialista em Psicologia Jurídica e Psicologia Sistêmica com Ênfase em Psicoterapia/Orientação Familiar e grupos. Atua como Professora, Moderadora e Palestrante. 
Contatos: 
E-mail: shirley.psic6@gmail.com/ shirley.psic6@outlook.com
Instagram: @shirleyrmenezes
Facebook: Shirley Rocha Menezes Psicóloga
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/shirley-rmenezes-36583270