quarta-feira, 3 de novembro de 2021

Aceitar-se

#paratodosverem: o quadro trás a imagem de uma mulher negra de cabelos curtos e óculos, branco, sorrindo. Sobre o rosto um círculo azul claro, com a frase escrita em branco: "Quando eu me aceito e me reconheço, eu me liberto do peso de buscar sua aprovação"...
@shirleyrmenezes

O processo de auto aceitação nos leva a ter menos necessidade da aprovação dos outros, porém isso não significa que a necessidade de pertencimento se perca. Ela apenas passa a ser mais genuína, ou seja, sem muito esforço e dor... Quando aceito e reconheço minhas QUALIDADES  e defeitos, passo a projetar menos no outro minhas dores, e idealização do outro. (A palavra qualidade está em letras maiúscula, por estarmos vivenciando um momento onde os defeitos estão sendo super valorizados ao passo que as qualidades são consideradas fraqueza). E quando falo em valorização de qualidades, não é que esteja descartando a existência de defeitos, pelo contrario. 
Mais quero dizer que a aceitação passa por uma auto critica genuína, onde avalio de modo sincero os meus defeitos e potencializo as minhas qualidades. 
Bora nos aceitar?!
Nos amar?! 
Nos entender?! 
Para isso busque se aprofundar em suas experiências e vivências, ou seja, em si... Um aprofundamento no subjetivo, nos leva a reconhecer os repertórios que possuímos, para melhor lidar com as situações do nosso dia a dia...

Por isso venha para terapia!!!!      

Shirley A. Rocha Menezes 
Bacharel em Psicologia Especialista em Psicologia Jurídica e Psicologia Sistêmica com Ênfase em Psicoterapia/Orientação Familiar e grupos. Atua como Professora, Moderadora e Palestrante. 
Contato: (12) 98195-2632 (whatsApp). 
E-mail: shirley.psic6@gmail.com/ shirley.psic6@outlook.com
Instagram: @shirleyrmenezes
Facebook: Shirley Rocha Menezes Psicóloga
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/shirley-rmenezes-36583270

#terapiasalva
#autoconhecimento
#adecisãoésua
#terapiasistêmica
#shirleypsicologa

Descomplique

#paratodosverem: O quadro bege, com a lateral superior direita e na lateral inferior esquerda com um semicírculo em marrom com um ramo de folhas em verde e laranja.  No centro escrito em marrom a frase: "O óbvio é aquilo que ninguém enxerga, até que alguém o expressa com simplicidade" (Khalil Gibran).
#descomplica
#terapiaajudadescomplicar
#terapiasistêmica
#saúdemental
#prevençãodapsique
Shirley A. Rocha Menezes 
Bacharel em Psicologia Especialista em Psicologia Jurídica e Psicologia Sistêmica com Ênfase em Psicoterapia/Orientação Familiar e grupos. Atua como Professora, Moderadora e Palestrante. 
Contatos: 
E-mail: shirley.psic6@gmail.com/ shirley.psic6@outlook.com
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sábado, 12 de junho de 2021

A Emoção Posta em Imagem


 

Quando verbalizar a dor se torna impossível, quando os sentidos tomam dimensões inexplicáveis, quando medo nos toma por completo, quando o que existe é intangível, quando o Pathos  sobressai o organismo. 

Quando tudo é nada

Quando o nada é tudo

Quando a dor ressignifica 

Quando a dor mata 

Quando a dor salva

Quando a dor acalma 

Quando tudo volta a ser nada... e quando nada volta ser o tudo?...


Shirley A. R. Menezes 

Capacitismo X Ajuda...

 Pois é, nós pessoas com deficiência enfrentamos inúmeras formas de preconceito, porém o capacitismo apresentado como forma de ajuda é mais comum e também, o que mais gera sofrimento. Isso por que em geral nesses casos, o sujeito enfrenta a culpa por estar sendo ingrato. Mais esses sentimentos que imergem desses casos são reflexo de cultura que minimiza o sujeito por suas diferenças e especificidades. Portanto, essa culpa nem sempre são reais, mais aspectos inconscientes de inferioridade que carregamos por nossas deficiências. 

Entender tais processos nós leva a resistir ao capacitismo de ajuda, para nos posicionar como sujeitos de ação e de construção que somos, nem sempre é fácil compreender os reais sentimentos que surgem diante desses casos... 

Ingratidão 

Rejeição 

Incompreensão 

Solidão 

Insuficência

Medo

Culpa 

De tudo aquilo que não somos responsáveis...

Shirley A. R. Menezes 


segunda-feira, 24 de maio de 2021

MENTE LIVRE EM UM CORPO DÉBIL....

Mente Livre X Corpo Débil ...

Já sentiu a sensação de seu corpo não acompanhar sua mente?
Pois é, esse sentimento me angustia frequentemente, não sei se é uma regra ou exceção de pessoas com algum tipo de deficiência, mas afirmo por experiência pessoal que este sentimento, uma angustia me acompanha frequentemente. 
Quando falo desse tema, acabo me baseando em experiências pessoas, saindo de aspectos teóricos, visto que parto de uma perspectiva pessoal e diária. Sendo, que o presente tema pouco é discutido de forma cientifica paradigmaticamente falando, então a base aqui é minha, como pessoa com deficiência e estudiosa das relações humanas. 
Refletir sobre O SER em um corpo débil, quando a consciência de SI persiste, doe saber que NÃO POSSO o que DESEJO, e em alguns casos NÃO PODER ATÉ MESMO O QUE NECESSITO... é aprisionador...
Por muito sentia Raiva daqueles que não fazia o que eu queria ou pedia DA FORMA QUE EU ESPERAVA... Afinal, é muito difícil desejar algo de uma forma receber de outra, e muita das vezes bem diferente do que imaginava ou desejava, vamos a um exemplo; não consigo preparar minha própria alimentação, e as vezes desejo comer algo, se aquela pessoa que for preparar tiver o habito de usar alho, que eu não gosto, já frustra todas as minhas expectativas nesse exemplo...
E foi no meu processo terapêutico que entendi que não havia culpados, e que eu também não poderia continuar como vitima, afinal nem um dos dois adiantaria. E o pior que se permanecesse em qualquer de um dos pensamentos, ficaria procrastinada o resto da minha vida. 
Meu corpo não atende minhas necessidades básicas, mais é o único que eu tenho. E preciso aprender a conviver com ele, mesmo que me frustre constantemente... 


Portanto, quando for dizer para uma pessoa com deficiência agradecer pela vida, pensa que dessa forma estará minimizando a condição em que essa pessoa se encontra... Não é possível imaginar nossa situação se não estiver a vivenciando tal como ela é...


Autora: 
Shirley Ap. Rocha Menezes 

quarta-feira, 29 de abril de 2020

A BASE DE TUDO...!!


A minha vitória consiste em Amor Incondicional... Que é capaz de mover montanhas, transformar vidas e coisas, momentos e sentimentos!
A gratidão é construção de um futuro melhor... Eu acredito!!

Shirley Aparecida Rocha Menezes
Psicóloga Consultora Orientadora Sistêmica/Jurídica

AMAR É ESSENCIAL...!









Cada qual sabe amar a seu modo; o modo, pouco importa; o essencial é que saiba amar...

Essa história de que amor não magoa, não doi é ilusão dos relacionamentos atuais. Pois o sentir sem a inquetute, de estar amando e a dúvida de o sentimento do outro, e a intensidade do amor voltado para nós, faz com que se perca o real significado do SENTIMENTE COMO O AMOR...Amor é intenso demais para ser perfeito todos os movimentos , ele quem vai abalar as estruturas para que as mudanças ocorrem. 
Essa é a real funcão do amor... Pois o amor por nós mesmos, por tudo e todos precisa ser mais usado. O amor cura e mata. Tudo vai depender de que forma essa amor vai evoluir em seu ser... 






Shirley Aparecida Rocha Menezes
Psicóloga - Consultora e Orientadora Sistêmica/ Jurídica